hmb co

na oko mało. spełnia toto zapotrzebowanie? miałes wypełnić co w ankiecie. hmb od razu możemy odrzucić. z tego co wymieniałeś może cp+xp np,albo xp+creapure też dobrze. Favorite: z wymienionych najkonkretniejsze extreme i clout sie wydają. ps przerwa=dł.cyklu. pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-08 13:02:21

no a kto nie chce przypakowac nie wiem po co ci te hmb jak nie masz diety, o treningu nic nie napisales. Napisales ze cwiczysz 4 miesiace nie ma nic od razu na efekty trzeba poczekac.

Kreatyna DT 10g (2x po 5 g np na czczo i po treningu) DNT 5g (np na czczo) BCAA podczas treningu lub ewentualnie przed BCAA ok 4g w DT (przed treningiem) i DNT co do HMB tez wolałbym zastąpić je inwestujac w BCAA

to co byś polecał o podobnych właściwościach hmb oczywiście o takich co piszą producenci

Wchlanialnosc kreatyny to sprawa sporna. Z tego co pamietam, przy suplementacji 20g kreatyny poziom wydalonej krety wahał sie miedzy 40-70%, czyli miedzy 8, a 14g. Wniosek? 6-12g zostalo przyswojone. Dlatego suplementacja 10g w zupelnosci wystarcza. Mihupaw - i po co to HMB? IMO szkoda kasy. MOzna ja duzo lepiej wykorzystac.

[...] dieta w trakcie rozpisywania :) (mam znajomego dietetyka wiec nie martwie sie o to ;)) 11)przewidziane finanse na cykl: max 150-200 zl 12) uwagi i sugestie: brak co do hmb to slyszalem rozne opinie o nim i sam nie wiem co o tym myslec. Moj znajomy kupil to i bardzo sobie chwalil, tak jak czytam na forum to rowniez niektory chwala a [...]

buchu88 - jesli ty nie mozesz wycisnac 100kg to czemu uwazasz ze on nie moze? ja w klasie mam kolesia co wazy 80kg a cisnie 150kg...cwiczy od roku ma 19 lat, z supli to tylko kretka i hmb bral przez jakis czas...

Dzięki za podpowiedź, źle to trochę napisałem, Nie jest tak, że całkowicie wyeliminowałem tłuszcze, po prostu ograniczyłem ich spożycie unikając tłuszczów nienasyconych (śmietany, żółte sery, itd.). Flex, rozumiem, że ułożenie diety to podstawa, ale nie potrafię trzymać się, aż tak rygorystycznej diety żeby mieć rozpisane dokładnie posiłki. Wiem, [...]

Suple o wątpliwym działaniu na redukcję tkanki, na pewno nie w takim stopniu jak sobie to wyobrażasz. Po suplementach nie spodziewam się cudów, ani jakiś mega efektów, po prostu chciałbym to delikatnie wspomóc. Wiem sam po sobie, że najlepsza jest zasuwanie, aż pot się leje strumieniem i na tym głównie polegam. Chodzi po prostu o coś co pomorze [...]

No witam was panowie mam male pytanie che zaczac teraz taki cykl 100 tabletek mety 5 ruskiej ,HmB w plynie Trecka i Kreatyne mikrorozdrobniona powiedzcie czy mi to cos da i bedzie widac jakies fajne efekty Aha i powiedzcie mi czy po mecie nie odp*****la ci czy czasami nie glupiejesz wiecie o co mi chodzi co nie :) z gory wielkie dzieki (YOU)

[...] - gainer najlepszy po treningu - gainer nie najlepszy na noc - białko najlepsze na godzinę przed snem a także pomiędzy posiłkami - białko sojowe warto mieszać z innymi - hmb jest mało skuteczne (ale już nie będe polemizował) - rano porządny posiłek, po treningu dużo węgli - carbo najlepsze po treningu - kreatyna 5 g rano na czczo 5 po [...]

Witam ponownie diete poprawiłem posiłki są co 3 godz jest ich 5. Tranu i Omegi 3 nie dodawałem bo do tej diety dokupie sobie jeszcze odrzywki takie jak: Mass Gain , Protein 80 , Kreatyna , D-Ribosa, Hmb , Tribusteron 90, Mam nadzieje ze przez okres 3 miesiecy na takiej diecie i suplach powinnem cos przytyc pozdrawiam i prosze o ponowne [...]

[...] macie ochote jeszcze na silke ?ja po boksie mam takie zakwasy że niemiałbym ochoty nawet patrzeć na sztangi,a jesli chcesz nabrać mięsni to nakupuj sobie pełno suplementów hmb,kreatyny itp.i ćwicz ostro nap*****laj w worek sparingi itp. a mięśnie też się rozwiną i w dodatku jeszcze te które będą potrzebne do boksu i jeszcze do tego będziesz [...]

posłuchaj fachowca "nakupuj sobie pełno suplementów hmb,kreatyny itp.i ćwicz ostro nap*****laj w worek sparingi itp. a mięśnie też się rozwiną" jeśli czujesz sie tak spowolniony po siłce tzn że pewnie Twoje mięśnie są napięte przez co unieruchamiają Cie w pewien sposób a odczuwasz to jako spowolnienie.Spróbuj przed w szatni i w czasie [...]

No to teraz powiedzcie mi co najlepsze bo napatrzyłem sie na liste prochormonów i sam już niewiem. Trenuję od 6,5 roku i zarzywałem już kreatyne (4 razy 500g) HMB (6 kuracji), MEGA MASS 4000 (3), hydrolizaty białek (4 kuracje) i jeszcze dużo innych. Chciałbym sprubować czegoś mocniejszego i uważam że prochormony i odżywki typu ZMA są świetną [...]

pytam głównie żeby sie zorientować w co ew. w przyszłości inwestować chodzi też o to, że mówi się dużo (np. na forum) o tych wszystkich nitrach, boosterach, bcaa, hmb i innych cudach a ile z nich naprawde jest pożytecznych lub/i skutecznych?

z tego co radzili mi w sklepie no i z własnego punktu widzenia mysle ze rozłozył bym to na dwa miesiące brania w 1 miesiacu zapodał bym krete i hmb a w drugim ewentualnie reszte bo powiedzieli mi ze magnum 5000 jest prawie tym samym co połączenie pro star z anabolic S wiesz nie orietuje sie dokładnie moge troszke bzdury pisac ale po to własnie [...]

albo rzezba albo masa a co do tego czy mozna laczyc te suplementy to mozna nic zlego ci sie nie stanie tylko jedno ale jakie chcesz miec efekty biorac hmb ? jest dosyc drogie i trzeba brac dosyc dlug ozeby byly jakies efekty wiec moznaby czyms innym to zastapic...

a co innego proponujesz? O HMB słyszałem dużo dobrych recenzji. Podobno jest to najlepszy suplement na rzeźbę....

Mozesz brac. najpierw z ranca mono potem po treningu CP. Co do TCM to moze moglbys sobie walnac przed treningiem jakas porcyjke, ale nie jestem co do tego do konca pewien wiec lepiej zeby ktos jeszcze sie wypowiedzial. Carbo to zazwyczaj po treningu ok. 50g, a gainera to wedlug zapotrzebowania. p.s: zakupiles juz to HMB? pzdr.